1.空调房导致的肌肤缺水 到底怎么破

图片由巴黎欧莱雅提供

各地高温预警不断，只有躲进空调房，才能得到片刻凉爽。可是，空调吹久了，皮肤水分都流失了，皮肤就会因为缺水而变得暗淡无光！那么，我们应该怎么做才能让肌肤不缺水呢？

1、补水喷雾喷喷喷

经常坐办公室吹空调的人，可以使用喷雾来给皮肤补水保湿，改善皮肤干燥的状况。需要注意的是，喷雾并不是喷的次数越多就越好。一般2-3小时左右喷一次就够了。喷的次数太多，皮肤也吸收不了。

2、多喝水

皮肤干燥的人，要多喝点白开水。可以喝温水，有利于补充水分，促进机体代谢。还可以喝橙汁等富含维生素C的饮料，可以降低血管通透性。或者在水中添加维生素C制剂，多吃些蔬菜、水果，也可以起到同样作用。

3、花茶代咖啡

办公室里不可缺少的就是饮品，而与其同样喝水，不如泡一壶具有美容润肤功效的花茶更好。取玫瑰花加矢车菊或黄金菊各2克，蜂蜜适量，将400cc水煮沸后，所有的花材加入水中浸泡出味后饮用。这道花茶具有滋补肝功能、调节血液循环的功效，促进肌肤胶原质生成。

4、在室内放置湿度计

对皮肤来说理想的湿度是65%。然而，在现在这个潮湿炎热的季节，因为开着除湿器和空调，所以室内湿度常常会达到30%左右，这是非常干燥的状态。我们应该知道自己所处环境的干燥程度，所以在建议使用空调和除湿器的时候在室内放置湿度计。

5、早晚护肤要做好

空调房中皮肤容易干燥，那么在日常的护肤中就不能偷懒了。每日早晚，保湿乳、霜，依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。为了“面子”工程，护肤工作一点也不能马虎。

巴黎欧莱雅复颜抗皱紧致滋润乳液 RMB240/125ml

推荐理由：经多年尖端研究测定，肌肤内部存在8种天然提拉因子：基膜蛋白多糖、整合素、胶原蛋白I， III，VII、微纤维蛋白、硫酸软骨素、弹力蛋白是肌肤新生及年轻的标志，是皮肤的生物学保湿成分、天然紧致成分和天然结构成分。

Sisley法国希思黎全能乳液 2019年限量版 RMB1650/125ml

推荐理由：全能乳液能全面满足肌肤所需的各种营养，平衡且恢复肌肤滋润、紧实、抗老化、抗污染，防御、抗压等全面机能，肌肤紧致饱满，有光泽，有弹性，配方蕴含多种植物活性成分，具有促进肌肤微循环、活化焕肤的功效，且对后续护肤品具有加乘之效。全能乳液是sisley的王牌明星单品，一瓶多效精简护肤，质地清爽不粘腻，适合所有肌肤类型。

Whoo后天气丹花献光彩紧颜滋养乳 RMB840/110ml

推荐理由：特含山参玉珠，鹿茸粉骨及黄金竹木等核心成分经长时间熬制，富含精华般丰富营养，持续的水润感，有效改善肌肤干燥问题，由内而外呈现肌肤光泽，保持肌肤的最佳状态。

Kiehl's科颜氏高保湿爽肤水 RMB210/250ml

推荐理由：温和有效的爽肤水，能轻柔洁净皮肤上的灰尘及其它残留，同时保湿、滋润皮肤。经乳化配方制成独特的乳状结构的高机能保湿水，不含酒精，能温和补充肌肤水分，同时轻柔除去皮肤上的尘垢及残留物，达酸碱平衡，维持皮肤天然的保护功能。

EVE LOM玻尿酸保湿修护精华液 RMB890/30ml

推荐理由：以单一、高效、富含玻尿酸的有效成份，不增加肌肤负担，为肌肤提供持久而长效的锁水功效，达到深层润泽、高效修护及丰润弹力感。玻尿酸保湿修护精华液以单一、高效、富含玻尿酸的有效成份，不增加肌肤负担，为肌肤提供持久而长效的锁水功效，达到深层润泽、高效修护及丰润弹力感。不仅为肌肤补充水份，让干燥的肌肤重现饱满润泽感。将水份完整锁在肌肤里，增强肌肤保湿能力，拥有滑润、水感透亮的年轻肌肤。

羽西净萃悦白水滢乳液 RMB300/75ML

推荐理由：有效作用于黑色素细胞，抑制、褪散黑色素，并帮助预防其生成。持续使用，色斑淡化，暗黄隐褪，肌肤匀净白皙，水嫩透亮。柔调沁香融于轻润质地，肌肤尽享悦感净白淡斑体验。

碧欧泉「青春水漾」弹润精华液 RMB320/50ML

推荐理由：碧欧泉嘭弹「小蓝蛋」，蕴含灵魂成分LIFE PLANKTON™ 活源精粹，加成大小分子玻尿酸，迅速补充水分，让肌肤水润保湿、膨弹饱满、柔软细腻。更添加明星成分维生素B5和积雪草苷，强韧肌肤屏障，从肌底源头开始，舒缓维稳，还原嘭嘭肌。是一款不用打针，也可以轻松涂抹的玻尿酸。

蕊花谭生机调理修护保湿乳 RMB209/140ml

推荐理由：蕊花谭生机调理修护保湿乳是一款令肌肤清爽保湿的乳液，运用了含有3种传统草本精萃的配方-闺花方并通过古方炮制法-生润法提炼出天然草本精华。其中丰基人参精萃成分能够深层滋润肌肤，防止细纹的产生，赋予肌肤细腻光滑的触感；智异山红花成分有效促进肌肤血液循环的同时能够发挥抗老功效，令肌肤焕发红润光泽。

兰芝新水酷高保湿喷雾（清润） RMB125/70ml

推荐理由：富含氨基酸保湿成分的羽衣甘蓝与甜菜根，为肌肤满注水分。强效对抗氧化的水田芥，释放澎湃抗氧力，维持肌肤水润透亮。

Fresh馥蕾诗红茶紧致盈透精华液 RMB585/150ml

推荐理由：Fresh从久远流长的传统美颜智慧中寻找源自天然的成分，并以现代科学为基础进行传承与升华，最终造就了这款对抗污染的非凡产品，为肌肤带来8重出色护肤功效：帮助抵御污染及抗氧化保护、令肌肤更加透亮、减少细纹、细致毛孔、增加肌肤弹性、平滑肌肤质地、展现红润肤色、提供持续水润。

珂润润浸保湿柔和乳液 RMB158/120ml

推荐理由：无负担感，补充神经酰胺，保湿修复，抗敏消红，舒缓皮肤状态。含“润浸保湿神经酰胺功能成分*2”营造富有弹润感的肌肤。

悠莱恒采之能精华水（柔润型／滋润型） RMB300/150ml

推荐理由：以双重DAA和氨基酸技术，为肌肤倾注青春能量。即使肌肤表面纹理紊乱，也能层层深入，为实现光泽弹润美肌营造良好的基础环境，并促进后续护肤品更好渗透的盈养精华水。

BY TERRY 玫瑰润泽乳霜 RMB640/50ml

推荐理由：BAUME DE ROSE 面霜一旦触达肌肤，就会变成深度舒缓、强效活肤的多元活性成分。它令人着迷的触感就像温柔的抚摸，能够保持肌肤的水油平衡，并且即刻、持久地滋养、修复和保护所有肌肤类型，甚至是最脆弱的肌肤。这一奢华面霜融入了新鲜采摘玫瑰的宜人芬芳，在肌肤需要它或需要紧致修复护理时滋润您的面部和颈部，无论昼夜、无论冬夏。

BIODERMA贝德玛润妍水润亮肤保湿爽肤水 RMB238/250ML

推荐理由：安全补水，质地温和，高度耐受，适合于缺水型敏感肌肤。AQUAGENIUM法国水莹丰润发明专利，能帮助激发水通道蛋白（补水）以及促进皮肤合成神经酰胺（锁水），令肌肤回复弹润；D.A.F皮肤科学高级配方发明专利，具有保湿补水功效，令肌肤柔润弹性有光泽；安全补水，质地温和，高度耐受，适合于缺水型敏感肌肤。

泊美甜杏果维鲜润肌水 RMB150/200mL

推荐理由：唤醒“倦怠肌”，给肌肤“喝”的维生素。凝缩新鲜蔬果的营养及多元维生素，醇润质地，均匀沁透、充满、浸润。赋予醇厚保湿力，肌肤水润丰盈、鲜活饱满。

大宝水润灵动保湿精华乳 RMB59/50g

推荐理由：600万透明质酸+大宝动态保湿科技的超密集补水体验； 全天候帮助维持肌肤水润值；与同系列柔肤水搭配使用，加乘补水效果，使肌肤持久水润。

2.出现这两个信号，说明宝宝缺水了，家长要及时给娃补水

最近天气热，家长们一定要注意一件事，就是孩子缺水，缺水严重，会导致宝宝脱水。

1.孩子一天需要喝多少水才够

不同年龄的孩子对水的需求量是不同的。

● 6个月以内的宝宝，不需要额外喂水，母乳或者配方奶中的水分能满足日常所需，除非特殊情况，必须在医生的指导下补水。

● 6 个月～1 岁：这个阶段水的总摄入量约为900mL，其中包含500～800 mL的奶量，再加上辅食、水果中的水分，所以额外需要喝水的量并不多，如果宝宝实在不愿意喝，少喝点也是可以的。

● 1～2 岁：这个阶段需要水的总量为1300mL，包括400～600mL的奶量，以及辅食、水果中水分，真实需要的喝水量大约在500～600mL左右；

● 2～3 岁：除去一日三餐及300-500ml的奶量，额外喝水量大约在600～700 mL左右；

● 4～5 岁：除三餐及及300-500ml的奶量，额外的饮水量大约在 700～800 mL左右；

● 5～10岁：除三餐及每天300ml的奶量外，额外的饮水量大约为800～1000 mL左右。

2.怎么判断孩子是不是缺水了？

一是看孩子的小便情况。一般情况下，孩子如果一天排尿6次及以上，那就是正常的，如果远远小于这个量，那就说明孩子可能是缺水了。当然，如果排4或者5次，或者偶尔排的量比较少，那也算是正常的。

二是看尿液的颜色，如果孩子这个阶段没有补充维生素，但尿液很黄，甚至尿骚味很重，那就说明是缺水了。不过晨尿不能算数，因为晨尿本身就很黄。

当然，这两个判断标准也不是黄金标准，只能作为一个基础的依据。对于大孩子来说，口渴了会主动要求喝水，小一点的宝宝不会说，但也会用情绪来表达，比如哭闹，比如找奶喝，等等。

口渴要喝水是人的本能，不管是小宝宝还是大孩子，都会依据这个本能提出自己的需求，大人只要注意观察都能发现。

大人要注意的，是防止宝宝脱水。

3.孩子脱水会有哪些常见症状？

脱水是指身体缺乏足够的水分，导致身体水分严重不足的状况。人体水分的缺失会对身体各个器官和系统的正常运作造成负面影响，严重的脱水甚至可能危及生命。

在发生脱水时丢失的不光是水分，同时丢失的还有钾、钠等电解质，因此，在发生脱水时，还会出现电解质紊乱和酸碱平衡紊乱的表现。

一般来说轻至中度脱水，大多有以下表现：

★ 精神状态比平时差，没平时那么活泼，也没有平时那么爱玩了；

★ 小便次数和小便量有所减少（一般情况下，婴儿每天至少需要使用6片尿不湿）；

★ 孩子出现了嘴唇干燥、皮肤比平时干燥，皮肤的弹性比之前差；

★ 孩子在哭闹的时候眼泪比平时少；

★ 婴幼儿前囟门没有闭合，此时可以出现轻微的凹陷；

★ 眼窝也可能出现轻微的凹陷；

★ 呼吸比平时深或者快，心率也可能增快。

而重度脱水，孩子则可能出现昏迷的情况，甚至是休克，所以家长一定要及时发现孩子的异常，避免出现重度脱水。

4.如何应对孩子缺水以及脱水的问题？

①孩子缺水，及时补水就好，最好是一口一口慢慢喝，不要一口气喝太多，以免引起呕吐。

②如果孩子已经出现了脱水的症状，家长就要注意：

儿童轻度脱水通常可在家进行治疗。治疗的第一步是用口服补液盐Ⅲ，少量多次足剂量喝完，否则会影响效果。

如果这时候家里实在没有补液盐，6个月以上的宝宝，可以用半浓度的苹果汁应急代替，也就是100%的苹果汁和水1:1兑制。

但不建议用电解质饮料代替补液盐！因为电解质水并没有国家标准，市面上的大多数电解质饮料也并不是真正的电解质水。而且大多数电解质饮料比较甜，含糖量比较高，反而会增加腹泻过程中液体的丢失。

③如果孩子脱水程度严重，就需要及时就医。

④在平时，家长也要注意：

保持室内通风：在高温、潮湿等环境下，可以开启空调或者打开窗户，保持室内通风，从而避免因为环境原因引起缺水或者脱水。

补充营养：可以多吃一些水果和蔬菜，这些食物富含水分和营养成分，可以帮助身体补充所需的营养和水分。

3.神回复：空调可以造水，为什么缺水的地区不买空调？

神回复：空调可以造水，为什么缺水的地区不买空调？

这下可以专心钓鱼了。

没钱带什么表，有牌面？

孙悟空的父亲找到啦。

加油，特种兵。

女孩子的话其实不可以全信哦，说140可能是幽默说法嘛！

新员工上班第一天坐着睡，老员工都是趴地上睡得。

世界上到底有没有龙的存在呢？

这闺女太实诚了，别把对象吓跑了。

这分数看出来你不偏科，挺平均的！

车上开花了，一看就是借给女孩子了！

你在炕头上没睡够吧，来人多的地方一起谁！

华雄，win9哪里去了？你把它弄哪去了啊？

看把咱爸气的，早点就早点呗，就怕你晚了啊！

公厕就在这里，请就地解决！

晚上广场上就看见白色益达在那蹦跶了。

煤，燃烧后会产生什么物质？会消失不见吗？

路边的树木都是这么有艺术感！你不说，大家都以为是哪个美女吧！

神回复：女友去了一趟西藏，回来怎么就变成这样了？神评亮了

为什么能量守恒定律在红薯面前不适用？

科学家如何测出太阳的温度？

喝烟没个够呀！这样是真的爽啊，可以都试试，

先拍张照片，发个朋友圈，我再看看是个啥东西。

我爸当年到底经历了什么？才让他离马云而去。

草率了，马上给你发爱奇艺的账号和密码哈！

看图猜明星。

请各位网友认真的看图，算算这道题的答案等于什么？

4.「沙雕问题」：空调可以造水，为什么缺水的地区不买空调？

【沙雕问题1】：有什么菜让你连续吃一个月都不会腻！

【沙雕问题2】：集装箱落水后货物怎么办？

【沙雕问题3】：领导在变相示弱求和好？我只能说你的内心确实很膨胀啊！

【沙雕问题4】：空调可以造水,为什么缺水的地区不买空调?

【沙雕问题5】：擎天柱被打成了一堆零件了，大黄蜂带着零件去找一位修理的老师傅，老师傅说:“这是什么?”

【沙雕问题6】：来猜猜我刚刚吃的是什么？

【沙雕问题7】：全网知道这种水果的应该不超过9.08%，谁能叫出名字。

【沙雕问题8】：把你d的任意一个字改成猪你会叫什么？

【沙雕问题9】：纸条上写了什么，让他一脸生气？

【沙雕问题10】：皮友们长颈鹿眼晴痒了怎么办？

【沙雕问题11】：求皮助孩子想吃烫面糖饼，怎么做才好吃呢？

【沙雕问题12】：这蘑菇可以吃吗？

【沙雕问题13】：三个中谁在装病偷懒？智商越高越容易看出来！

【沙雕问题14】：如果携带一把冲锋枪（无限子弹）回到春秋战国，最高能混成什么职位？